之所以上楼梯累，下楼梯不累，是因为上楼的时候需要克服重力做功，而人体会消耗能量提供克服重力所需的能量，而下楼是借助重力加速度，所以减少了克服重力的能量，让人感觉上楼梯累，而下楼梯不累。

楼梯是建筑物中作为楼层间交通用的构件。由连续梯级的梯段、平台和围护结构等组成。而且楼梯是有梯度的，因此人在上楼的时候，需要抬起脚，这时相对的就会费一些力气，而下楼的时候是借助重力顺势放下脚，所以人就会感觉没那么累。