先把燕窝盏用纯净水泡一小时，然后换水前将燕窝撒成丝状，再换上纯净水，之后继续泡四个小时将水沥干，下一步重新换水，接下来把水煮开，在水开后过20分钟再放入石蜂糖，最后焖10分钟即可。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，它是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。其主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中国的福建和广东沿海地带。