汽车座位调整方法是：提起座椅右下方的调节手柄，座椅便可前后移动，位置调整好后，松开即可。调节座椅位置目的是使身体距转向盘、离合器踏板、制动踏板、加速踏板的距离适宜，达到双手转动转向盘方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活。