本文以iphone12手机为例，适用于ios14系统。1、打开手机设置，点击【通用】。2、在通用页面点击【软件更新】。3、进入软件更新后点击【自动更新】。4、将【下载ios更新】和【安装ios更新】后面的开关关闭即可。5、关闭之后就不会自动下载更新了。