方法一：进入AppleWatch的设置取消。
1、输入密码解锁，激活屏幕，轻按DigitalCrown表冠，进入App图标矩阵。
2、轻点设置的图标，进入设置，点击通用，选择还原。
3、选择抹掉所有内容和设置，在出现提示后，选继续。
4、抹掉所有内容和设置后，AppleWatch就会重启进入语言选择界面，重新开始配对。
方法二：在AppleWatch上，利用ForceTouch菜单取消。
1、激活屏幕，长按侧边按钮（电源键）2秒，出现滑动关机界面。
2、用力按屏幕，激活ForceTouch菜单，这时会出现抹掉所有内容和设置。
3、出现提示后，点绿色的对勾，抹掉所有内容和设置后，手表会重启，之后同上。
方法三：在iPhone上取消。
1、打开iPhone上的AppleWatch软件。
2、进入我的手表，选择AppleWatch，选择取消配对的AppleWatch。
3、在出现提示后，点击取消配对……的Apple Watch。
4、然后iPhone会先备份AppleWatch上的数据，然后再取消配对。