平方米和平方厘米的进率是10000。因为1平方米=100平方分米，1平方分米=100平方厘米，所以1平方米=10000平方厘米。平方米（㎡），是面积的公制单位。定义为边长为1米的正方形的面积。在生活中平方米通常简称为“平米”或“平方”。