趴趴圈适合9-12个月的宝宝。趴趴圈是一种脖圈换到腋下圈的一种过度圈，有的宝宝带脖圈已经习惯了，换腋下圈不太适应，没有安全感，或者是宝宝突然用腋下圈平衡还为掌握好导致翻圈或者呛水，这种情况用趴趴圈最是适合的。趴趴圈由于圈占水面比较大，而且是圆形的稳固性好。所以翻圈的可能性大大的降低了，宝宝在游泳的时候上身趴在游泳圈上面，有肩带进行稳固也会让宝宝更加舒服有安全感所以突然换下脖圈没有安全感的宝宝也会很快适应的。但不建议一直使用趴趴圈的，当宝宝自己的平衡能力已经有所提高，对腋下带圈不排斥。