扭到脖子之后，首先一定要到医院去检查，包括颈椎的核磁共振、颈椎的CT、寰枢椎张口位X光片，排除有没有骨折、有没有神经的损害。积极的完善检查之后，如果具有手术指征，需要进行手术治疗；如果需要进行颌枕带牵引，需要持续牵引1-2个星期。如果没有太大的问题，考虑是软组织的损伤，要积极的注意休息，避免低头，避免枕头太高、太软，可以使用颈托固定，能够有效的减轻症状。