不建议当做主食。
减脂期间吃牛肉不容易发胖，在午餐，晚餐都可以吃，建议在午餐时食用，牛肉的热量不高，适当的吃不会胖。
但不要把它当作减脂的主食哦，这样营养摄入过于单一，不利于健康。