南恩瀑布在云南省玉溪市新平彝族傣族自治县戛洒镇哀牢山国家级自然保护区里面，在戛洒镇的哀牢山上，瀑布的落差非常大，水流一泄而下，十分壮观。

瀑布下雨之后水流量大，有时还有云在山顶，水流和云一起向下流，十分壮观。

旱季的时候可以看到瀑布上面裸露的岩石，溪水流落，景观又是不同，在游玩的时候可以选择在雨季参观。

瀑布是去哀牢山必经的景点，景点边上有一些卖小吃和当地特产的。

瀑布的四周是悬崖峭壁，奇岩异石，星罗棋布，湍急的流水从山顶悬崖喷涌而出，跌落在岩石之上激起一层一层的浪头。

哀牢山除了瀑布之外还有大磨岩峰、大雪锅山、国际候鸟迁徙保护区—打雀山、大（小）帽耳山等一些自然景观。

哀牢山还有茶马古道，在哀牢山的中心区域，地势十分险要，曾经是土司、商霸、兵匪的必争之地，每天都有800多匹骡马、1000多商人从茶马古道上穿行而过，贩卖布匹、丝绸、烟丝和小手工制品，也引进了洋烟、盐巴、茶叶、野生动物的皮毛等。