占有欲是一种心理现象，意思是对自己喜爱的东西会很珍惜，只允许自己触碰，别人就算靠近一点都会不爽。这是一个中性词，可能许多人觉得它是贬义词，但事实并非如此，占有欲并不是一件坏事，但也不见得是一件多好的事，尤其是程度过了，就会产生许许多多的问题。

很多人讲懂得爱自己，才能懂得如何去爱别人。延续这句话的本意，一味为对方着想。忽略了自己，这也有失爱的本意。所以，适当满足自己的占有欲也是为了更好的爱别人而先爱自己的行为。当然，这里的重点是“适当”。过度的占有欲是种疾病。可以试着对生活中喜欢的事物采取观赏但不占有的方法入手。如宁愿去书店把书单上罗列的书目看完，也不堆书成山而无暇去碰。以此方法类推，在生活中养成习惯，实现调整。