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炸鸡皮为什么不建议吃

2026-10-03 12:00:42 生活常识

因为鸡皮中的脂肪含量高。

鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,对人体造成较大危害。因此,吃鸡时尽量去掉鸡皮,更不要用鸡皮来做菜。

如果是肥胖、高血脂、高血压等这类人,一般建议吃鸡肉尽量去皮。对于普通健康人,需要考虑自身实际情况,建议也去皮,或者在吃鸡皮时把脂肪剔除干净。

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