头发油性平时要选择使用去脂效果好的洗发水，在清洗时一定要仔细，避免化学物质残留。加强日常护理，饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免进食油腻、辛辣刺激性食物，多喝水，保持心情舒畅，避免不良情绪，劳逸结合，不要过度劳累，保持生活规律。