虽然说食用银耳桃胶有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效，适量食用对身体有一定的好处，但是银耳中的粗纤维含量丰富，天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。桃胶虽然属于一种营养价值非常高的食物，功效也非常强大,但是桃胶是不可天天吃的，不然就会加重脾胃负担，而引发一些胃肠疾病。吃桃胶一定要注意把握适量的原则才可以,否则对身体可能产生一些不利的影响。