脱脂牛奶致痘的主要原因在于牛奶会让身体的胰岛素（Insulin）及类胰岛素生长因子（IGF）上升，导致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成，因此有严重痘痘问题的患者，可以试着先减少牛奶摄取，或改喝全脂牛奶会较为合适。根据《Journal of European Academy of Dermatology and Venereology》期刊2018年的研究显示，牛奶确实与中重度的青春痘具关联性，其中低脂或脱脂牛奶、喝的量较多及喝的频率较高，相关性更高。