牛肉可以清洗，不过清洗牛肉要整块的清洗，把表面的脏东西冲洗干净就可以了，牛肉切块之后就不能再清洗了，因为会把这个营养物质都洗掉，大大降低牛肉的营养价值。

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉切开之后长时间放置泡水的话，营养素就暴露在空气中，有效的营养成分容易被氧化，还会把营养物质都洗掉。