墨菲定律的标准内容是：如果有两种以上的方式都可以完成某件事情，而其中有一种选择方式将会导致灾难，必定有人会选择这种灾难方式。简单来说就是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

墨菲定律主要阐述了四个内容：

1、任何事都没有表面看起来那么简单；

2、所有的事的完成时间，都会比你预计的时间长；

3、会出错的事总会出错；

4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。