一个月昼夜为28-31天。一昼夜即指一日一夜，24个小时。在地球不同地方，有时候一昼夜不仅仅指的是二十四小时，比如在南极与北极，有些时候一年就是一个大昼夜，半年白天，半年黑夜。

地球在自转的同时还绕太阳公转。地球绕地轴自西向东运转叫做自转，地球自转一周即一昼夜，有24小时。地球绕太阳的运动叫做公转，地球公转一周即一年。每年3月21日前后，太阳直射点在赤道，北极太阳全天不落。一天24小时都在白昼中度过。这就是极昼。北半球秋分后，太阳直射在南半球，北极太阳，终日不出，一天24小时都在黑夜中度过，这就是极夜。南极的情况与北极相反，只是白昼和黑夜天数与北极不同。所以，我们说南北两极，一年就是一个大昼夜，半年白天，半年黑夜。